O 9º Grupo Muscular
Existe um músculo que você nunca treinou.
Ele controla a rigidez da ereção, a resistência e um controle mais preciso. Além disso, contribui para a força da bexiga. Assim como qualquer músculo, ele enfraquece quando não é treinado.
O problema: os exercícios de Kegel não funcionam. A maioria dos homens contrai os músculos errados. Glúteos, abdômen, coxas.


